Ασβαγκάντα-Ashwagangha Powder Βιολογικό

Η Ashwagandha (Withania somnifera) είναι ρίζα με μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ινδική διατροφή και φυτοθεραπεία και ανήκει στα προσαρμογόνα φυτά, τα οποία έχουν μελετηθεί για τη συμβολή τους στη φυσιολογική προσαρμογή του οργανισμού στο στρες. Παράγεται από αποξηραμένη ρίζα, διατηρώντας αναλλοίωτο το φυσικό προφίλ των βιοενεργών συστατικών της.

Περιέχει withanolides, τις κύριες δραστικές ενώσεις της ashwagandha, οι οποίες έχουν μελετηθεί για τη συμβολή τους στη ρύθμιση της απόκρισης στο στρες, στη νευρική ισορροπία και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Παράλληλα, περιέχει αλκαλοειδή, φλαβονοειδή και στερόλες, φυτοχημικές ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση, που υποστηρίζουν τη φυσιολογική κυτταρική λειτουργία.

Κλινικές και παρατηρητικές μελέτες σε ανθρώπους έχουν συσχετίσει τη χρήση της με βελτίωση δεικτών άγχους, ποιότητας ύπνου, καθώς και με υποστήριξη της φυσιολογικής μυϊκής αντοχής και της γενικής ευεξίας. Επιπλέον, παρέχει μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο, συμβάλλοντας στη διατροφική ισορροπία και στη συνολική φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

Τρόπος χρήσης:

Λαμβάνετε 2–5 g ημερησίως (περίπου 1–2 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού) σε νερό, smoothie, φυτικό ρόφημα ή γιαούρτι.

Μπορεί να ενσωματωθεί και σε λειτουργικές συνταγές.

Χρονική σύσταση κατανάλωσης:

Απογευματινές ή βραδινές ώρες, στο πλαίσιο μιας σταθερής καθημερινής ρουτίνας. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας σε περιόδους αυξημένου στρες.