Brazil Nuts

Τα Brazil  Nuts,  γνωστά και ως βραζιλίανικα καρύδια, αποτελούν ένα δώρο της φύσης για τον ανθρώπινο οργανισμό μιας και προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών με βασικότερο το σελήνιο, υπεύθυνο για την καλή λειτουργία του θυροειδούς αδένα καθώς προστατεύει από το οξειδωτικό στρες και συμμετέχει στη σύνθεση των θυροειδών ορμονών, αποτελώντας ένα φυσικό συμπλήρωμα. Μια τροφή με μεγάλες ποσότητες φυτικής πρωτεϊνης και καλών λιπαρών, χαλκό, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και Β1.  Ένα με τρία φιστίκια καλύπτουν την ημερήσια δοσολογία σε σελήνιο.

TIPS:

Ταιριάζει μέσα σε πιάτα με ρύζι και σάλτσα πέστο!