Χουρμάδες Βασιλικοί
1,89 € περιλαμβάνει ΦΠΑ
Υπάρχουν περισσότερες από 1.500 ποικιλίες χουρμάδων, οι οποίες καλλιεργούνται στις μέρες μας. Καλλιεργούνται σε ζεστά κλίματα, όπως την Καλιφόρνια, τη Φλόριντα και τη Μέση Ανατολή. Οι βασιλικοί χουρμάδες είναι μία από τις διάσημες ποικιλίες, εξαιτίας του μεγέθους, της υφής και της γεύσης τους. Οι βασιλικοί χουρμάδες δεν υφίστανται καμία επεξεργασία. Στην πραγματικότητα ούτε καν τη διαδικασία της αποξήρανσης! Άρα έχουμε να κάνουμε με ένα φρέσκο φρούτο. Οι βασιλικοί χουρμάδες συλλέγονται από τα δέντρα, πλένονται, κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το μέγεθος του.
Περιέχουν 3 φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες. Ο συνδυασμός χουρμάδων και νερού θα γεμίσει τον οργανισμό σας με κάλιο. Μία δόση (24 γραμμάρια) θα καλύψει το 7% της ΣΗΠ σε κάλιο!
Πλούσιοι σε μαγνήσιο και σίδηρο. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο συστατικό για την υγιή ανάπτυξη των οστών. Αντίστοιχα ο σίδηρος για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μία δόση χουρμάδων προσφέρει το 33% της ΣΗΠ σε σίδηρο.
Εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β, όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη κλπ. Αυτές οι ουσίες μας κρατούν υγιείς και βοηθάνε τον οργανισμό μας να μεταβολίζουν τους υδατάνθρακες.
Δίνουν άφθονη φυσική ενέργεια! Οι υδατάνθρακες και τα φυσικά ζάχαρα που περιέχουν οι βασιλικοί χουρμάδες θα σας δώσουν τόνωση και ενέργεια μέσα από τελείως φυσικά συστατικά. Φάτε κανά-δύο χουρμάδες μετά τη γυμναστική ή όταν νιώθετε λίγο αδύναμοι ή κουρασμένοι.
Χαμηλά λιπαρά και πολλές βιταμίνες. Κάθε βασιλικός χουρμάς περιέχει μόνο 25 θερμίδες (κατά προσέγγιση), άφθονες φυτικές ίνες και κάλιο!
Ο χουρμάς είναι ο καρπός του φοινικόδεντρου, ανήκει στην οικογένεια των φρούτων και η γεύση του είναι γλυκιά και δροσιστική. Οι χουρμάδες έχουν αρκετά μεγάλη θρεπτική αξία και ταυτόχρονα πολλά οφέλη για την υγεία.
Οι χουρμάδες, ανεξαρτήτου ποικιλίας, είναι πλούσιοι σε φυσικά σάκχαρα, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, άλατα, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πως οι χουρμάδες ενισχύουν την γονιμότητα καθώς περιέχουν αφροδισιακά συστατικά, συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος, ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα, δρουν προληπτικά ενάντια στον καρκίνο, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων, επιβραδύνουν τον μηχανισμό της γήρανσης, θεραπεύουν από τον πονοκέφαλο και καταπραΰνουν τα νεύρα. Τέλος, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Η κατανάλωση 2-3 χουρμάδων την ημέρα θεωρείται ικανοποιητική ποσότητα αφού θα ωφελήσει τον οργανισμό σας χωρίς να δημιουργήσει προβλήματα.
Οι χουρμάδες συνήθως τρώγονται σκέτοι αλλά μπορούν να συνδυαστούν και με γιαούρτι, δημητριακά, άλλα αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και τυρί. Δοκιμάστε να τους γεμίσετε με αμύγδαλα, καρύδια ή κάσιους, το γευστικό αποτέλεσμα σίγουρα θα σας γοητεύσει.
Τους χουρμάδες μπορείτε επίσης να τους χρησιμοποιήσετε στο γλυκόξινο κοτόπουλο ή χοιρινό, στη γέμιση της γιορτινής γαλοπούλας και σε διάφορα γλυκίσματα όπως κέικ, πουτίγκες, μπισκότα, παστέλια και μπάρες δημητριακών.
Για την σωστή αποθήκευσή των φρούτων, προτιμούμε δροσερά μέρη, χωρίς φως.
| Βάρος | 100 γρ. |
|---|
Σχετικά προϊόντα
